佐々木佳代
- 2023/07/11
- 2023/06/28
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【KSCブログ】優柔不断、決められない、を「遊び」に変える♪
こんにちは★
虹視力®︎スクールカウンセラー佐々木佳代です。
願いを叶える頭の使い方は「決める」ことが大事❤️
というのを日々お伝えしているのですが
私は元々かなりの優柔不断な性格でして。笑
「自分のことなのだから自分で決める。」
これってとても大事なことなのですが
自分で決められること以上に軽やかさや楽しさが
何よりも重要となってくるのです♪
「決める」って日々の色んな場面で出てきますよね？
◆ 買い物をしに行った時
自分に似合う服がどれかわからない、
プレゼント選びに迷って決められない、
◆ ご飯を食べに行った時
あれもこれも美味しそうでどうしよう、
お目当てのものが売り切れてた！！
迷うこと、決められないこと、
私も日々の中でけっこうあったりするのです（笑）
なので私にとってこれを「遊び」に変えると
「他人を巻き込んだミッション」といった感じ✨
プロや信頼できる人に相談したり
相手の意見や選択に耳を傾ける
「作戦会議」の時間も必要で😎✨
その時間の中でストンと決まることもあれば
決められなくて一旦保留にすること、
あとは相手に決めてもらうこともあったりします♪
保留にすることも相手に決めてもらうことも
そうすることを「決める」になりますし、
そして私の場合は「ミッション」ですので
任務の報告までもが遊びに入ってきます😎✨
その作戦会議をした相手というのが
友人や家族、メンターの時もあるけれど、
たまたま入ったお店の店員さんだったり
たまにしか会わない美容師さんだったり。
その場に居合わせた人、という時もありますが
すぐに伝えられるかどうか、実際話すかどうかは別としても
「あの後こうなりました🫡✨」を伝える心構え♪
経過報告であっても成功報告であっても
作戦会議に参加し協力してくださっているので
感謝の気持ちを込めて私が、お会いしたくなるのです❤️
1回しか会っていない店員さんが覚えてくださっていたり
共通で覚えていたりする話で盛り上がれたりするので
この「遊び」が私は大好きです♪
迷ってしまって決められなくて申し訳ないな💦
自分で決められる自分になろう！
（迷惑をかけてしまうのは良くないな、時間を取らせたのにダメだな、、、）
というのも決して悪くはないのですが！
それだと相手は力になれていないと感じて少し寂しいかも？✨
そもそも重たいと考えるのも面倒くさくなるので
決めることに自分を追い込む必要はありませんし
「軽やかさ」を先に身につけていきましょう♪
自分にも相手にも後悔させない、
自分も相手もいい気分になれるのが「遊び」。
人との繋がりがどんどん優しさと
好きで溢れていきますよ❤️
ニュータイプのスクールカウンセラーは
我慢・妥協・諦めが不要な闘わない生き方、
「一生遊べる人生の遊び方」を楽しく伝授します🌱
- 2023/06/06
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【KSCブログ】やりたいことや好きなことがわからないという方へ🌱
こんにちは★
虹視力®︎スクールカウンセラー佐々木佳代です。
先日、虹視力®︎ アオハルアカデミーで
質問にお答えするツイキャスを開催し、
今度アオハルお勉強会を一緒に行う島﨑美樹さんと
学生やZ世代、先生、保護者の方からのご質問に
お答えをさせていただきました✨
いただいたご質問の中にもあった
「やりたいことや好きなことがわからない。」
といったお悩み。
進路を決める時や就職や転職活動をする際に
「自分のやりたいことや好きなことってなんだろう？」
と自分のことを知ろうとする人は多いと思いますが
専門職で働く友人や好きなことを仕事に選んだ知人、
長年大手に勤めキャリアを積んできた主人からも
以前何度か相談されたことがあるくらい、
一見好きなことややりたいことをやっているように見えていても
「やりたいこと、好きなことが実はわからない」
と悩まれる方は本当に多い！
というのも状況や他人の影響を受けすぎると
やりたいことや好きなことは盲点となってしまい、
本当に見えなくなってしまうからなのです💦
見つけようと最初はやる気や希望に満ち溢れていても
ハッキリと「これ！」と思うものが見つけられないと
「働くことが嫌だ、ここから逃げたい。」
「何をどうすればいいのかわからない。」
と動けなくなってしまう方も少なくないと思います。
見つけることが課題のようになると
その後が更に重たく感じてしまうのは当然のこと💦
しかしそんなぐるぐる状態の自分が嫌だと感じるからこそ
「自分のやりたいことや好きなことをわかりたい！」
と思う気持ちが自然と湧いてくると思うのですが、
実はその気持ちがある時点で実はほぼほぼ
お悩みが解決する方向へと向かっており✨
しかもあとほんの一手を打つだけで
解決以上のものを即！得られてしまうほど
「わからない💦」というのは悪いことではなく、
むしろかなり美味しい位置に実はいることになるのです🍀
今度開催するお勉強会では
「夢を叶えている人が大事にしているもの」
をテーマに掲げているのですが、
それは資格や経験値、年齢、条件も含めて
本当は自分にとって必要のない情報を
簡単に削ぎ落とすことにもつながるので
悩む時間やストレスを極限までなくすことが可能に❤️
自分を知ることを複雑に難しくするのではなく
シンプルにしていく頭の使い方を学んでいただけます♪
「もっと自分に行動力があれば。」
「趣味を見つけて極めておけば。」
「早いうちから取り組んでおけば。」
とこんな風に過去の自分を責めることで
更にぐるぐるゾーンへと入ってしまわぬよう、
「所詮自分にはこういう生き方がお似合いさ。」
と夢の無い世界に永住してしまわぬよう、
そのほんの一手をまずは得ていただきたいです✨
個人セッションでは楽しさに加えて
本格的な学びをダウンロードしていただきますが、
夢を諦めたり遠回りすることがなくなるので
やりたいことも好きなこともどんどん増え
夢が大きく育っていきます💖
お勉強会は学生、Z世代、先生や保護者の方、
そして学生や保護者の方の力になりたい方が
気軽に楽しくご参加していただける内容です。
ご質問はお気軽にお問い合わせください✨
ご参加をお待ちしております！
ニュータイプのスクールカウンセラーは
我慢・妥協・諦めが不要な闘わない生き方、
「一生遊べる人生の遊び方」を楽しく伝授します🌱
タグ：KSC,やりたいことがわからない,佐々木佳代,夢を叶える,好きなことがわからない,自分を知る,虹視力®︎アオハルアカデミー,虹視力®︎スクールカウンセラー
- 2023/05/30
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【KSCブログ】体重とダイエットの話。
こんにちは★
虹視力®︎スクールカウンセラー佐々木佳代です。
先日、虹視力®︎アオハルアカデミーの生配信があり、
「ダイエット」と「弟さんのこと」についてのご質問に
直美さんと瞳さんがお答えくださいました✨
私も31日に配信させていただくので今から楽しみです♪
ありがたいことにたくさんご質問をいただいているので
予定している配信日に全部お答えできるかわかりませんが💦
いただいたご質問は必ずお答えさせていただきます！
なぜそんなことを聞くの？と不思議に思うかもしれませんが
私たちからの「問い」に頭を使うことが問題解決に繋がります✨
わからなくても大丈夫なのでまずは考えてみてくださいね！
佐々木に答えて欲しいとリクエストがもしあれば
メッセージ付きでご質問を投稿してください♡
さて、「ダイエット」のご質問とお話を聞きながら
実は色々と思い出したことがあったのですが💡
私も痩せたいのにダイエットが続かないこと、
痩せられないことがずっと悩みの種でした💦
小学生の頃から細身の母と兄と違って3人家族で私だけ
標準体重から常にオーバーで3歳上の兄より体重が重く
太っていることがずっとコンプレックスだったんです💦
子どもの頃から社会人になっても体型のことを
ネタにされたり、嫌味を言われたり。
（好きな子に体重がバレて大声でからかわれたり😅
太っていることを理由にフラれたり😭
昔は恋愛の悩みにも繋がっていたような気がします。）
色んなダイエット方法を試しに試してきましたが
食べることが大好きで飽きっぽい私はどうも続かない💧
ドラゴンボールの神龍がもしもいたら
「何をどれだけ食べても太らない身体にしてもらう」
なんてことを大真面目に考えるくらい
痩せたい、けど好きなものも食べたい。
という心の葛藤を常にしてきた気がします💦
これを「甘え」や「努力が足りない」という
捉え方や考えをする人もいますが
私がお伝えしたいのはむしろ逆なのです♪
私も知らない間に痩せることや痩せている状態が
「正解」と信じてやまなかったのですが、
そもそも「痩せたい」はどこから始まったのか。
例えば過去の私のように、
◆ 標準体重よりもオーバーしているから。
◆ 誰かに見た目のことを言われたから。
◆ 好きな人の理想がモデル体型だったから。
自分以外の誰かの基準から始まっていることが多く
改めて自分に聞いてみると痩せたいという本当の理由や
本当はどのくらい痩せたいのかが変わってきたりします🌱
つまり自分が自分に求めていることが
ズレている可能性が高いということなのです。
そのズレている状態だと今の自分が許せなくなるので
「痩せなきゃ！」と自分に厳しくなるし、
痩せられたとしても「太ってはダメ！」とこれまた厳しくなる。
すると「太ってはダメ！」と思わされるようなことが
実際に現実に起きるからまた自分に厳しくなる。
体重やダイエットに振り回されて
心が健康ではなくなってしまうのです💦
痩せたいのに痩せられない。
太っている自分が許せない。
それって甘えや努力が足りないのではなく
「本当はもっと自分に優しく在りたい」という
自分からのメッセージかもしれませんよ✨
実はその方が見た目や理想の自分のオーダーも
すんなり通ってしまうのです❤️
ニュータイプのスクールカウンセラーは
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タグ：KSC,カウンセリング,ダイエット,佐々木佳代,痩せたいのに痩せられない,美容健康,虹視力,虹視力®︎アオハルアカデミー,虹視力®︎スクールカウンセラー
カウンセリングについて②
こんにちは★
虹視力®︎スクールカウンセラー佐々木佳代です。
個人セッションを日々させていただく中で
その時々で揺れ動く感情や自分の出方に対して、
今までに何かしらの理由から自分自身に❌を
つけてきた方が多いなと感じています。
しかし私のカウンセリング技術では
極限までジャッジの無い視点で見ていくため
望めば誰でも♪
無条件で生きやすさ＝自分が自分である誇らしさを
存分に味わうことができるのです✨
そして実際に受けてくださっているフレンドは
二面性や多面性の性質をお持ちの方が多いのですが
（学ばれていく中で分かる方が多いです♪）
例えば、
◆ この系統いいなと思ったらその真逆の系統にも強く惹かれたり
◆ 人に対して心がオープンな時と閉鎖的な時の差が激しかったり
◆ 自分の中に天使と悪魔が共存しているような気分になったり
◆ 男性になりたい気持ちと女性として愛されたい気持ちで葛藤したり
そんなストレートではない性質を持っていて。
だからこそ今まで、「自分＝こういう者です。」と
自分のことが表現できず混乱してきたのだと思います。
しかし私たち人間は元々多面性のある生き物🌱
イメージが大事な芸能人はもちろんのこと
いつも一緒にいる親兄弟、先生や友達だって
自分が見ているのはその人の１つの側面、ほんの一部でしかありません。
全てを見ているようで見えているわけではなく
そして相手にとっても同じことが言えるからこそ、
自分＝こういう者です。
と1つの既存のキャラに
自分をまとめる必要も本当は無いのです✨
しかしいろんな「顔」があるというのは
一般的に良くない印象を持たれがち💦
特に相手の知らない一面が見えた時に
「もやもやする」「裏切られた」「なぜ？（困惑）」
といったネガティブな反応が強く出たりしますが
いろんな自分やいろんな相手の「顔」に直面し
いろんな感情が湧いて出てくることに❌をつけない。
虹視力®︎メソッドのジャッジの無い視点を養うことで
「どれが本当の自分？」「私って個性がない」といった
周りに埋もれていく感覚とは無縁で唯一無二感を味わえますし、
恋愛や人間関係に特化したラブマインドレッスンpremiumでは
自分が望む相手との関係が心地良くなっていくしかないので
自分を、もっと出したくなってしまいます❤️
もしも今の自分に心ときめかないのであれば
本当は心の底から望む「自分＝こういう者です。」がある証拠✨
新しい自分を発掘、そして大変身していく遊びで
自分に、自分の人生に心ときめきましょう！
ニュータイプのスクールカウンセラーは
我慢・妥協・諦めが不要な闘わない生き方、
「一生遊べる人生の遊び方」を楽しく伝授します🌱
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