KSCブログ
- 2023/08/18
- 2023/06/28
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【KSCブログ】優柔不断、決められない、を「遊び」に変える♪
こんにちは★
虹視力®︎スクールカウンセラー佐々木佳代です。
願いを叶える頭の使い方は「決める」ことが大事❤️
というのを日々お伝えしているのですが
私は元々かなりの優柔不断な性格でして。笑
「自分のことなのだから自分で決める。」
これってとても大事なことなのですが
自分で決められること以上に軽やかさや楽しさが
何よりも重要となってくるのです♪
「決める」って日々の色んな場面で出てきますよね？
◆ 買い物をしに行った時
自分に似合う服がどれかわからない、
プレゼント選びに迷って決められない、
◆ ご飯を食べに行った時
あれもこれも美味しそうでどうしよう、
お目当てのものが売り切れてた！！
迷うこと、決められないこと、
私も日々の中でけっこうあったりするのです（笑）
なので私にとってこれを「遊び」に変えると
「他人を巻き込んだミッション」といった感じ✨
プロや信頼できる人に相談したり
相手の意見や選択に耳を傾ける
「作戦会議」の時間も必要で😎✨
その時間の中でストンと決まることもあれば
決められなくて一旦保留にすること、
あとは相手に決めてもらうこともあったりします♪
保留にすることも相手に決めてもらうことも
そうすることを「決める」になりますし、
そして私の場合は「ミッション」ですので
任務の報告までもが遊びに入ってきます😎✨
その作戦会議をした相手というのが
友人や家族、メンターの時もあるけれど、
たまたま入ったお店の店員さんだったり
たまにしか会わない美容師さんだったり。
その場に居合わせた人、という時もありますが
すぐに伝えられるかどうか、実際話すかどうかは別としても
「あの後こうなりました🫡✨」を伝える心構え♪
経過報告であっても成功報告であっても
作戦会議に参加し協力してくださっているので
感謝の気持ちを込めて私が、お会いしたくなるのです❤️
1回しか会っていない店員さんが覚えてくださっていたり
共通で覚えていたりする話で盛り上がれたりするので
この「遊び」が私は大好きです♪
迷ってしまって決められなくて申し訳ないな💦
自分で決められる自分になろう！
（迷惑をかけてしまうのは良くないな、時間を取らせたのにダメだな、、、）
というのも決して悪くはないのですが！
それだと相手は力になれていないと感じて少し寂しいかも？✨
そもそも重たいと考えるのも面倒くさくなるので
決めることに自分を追い込む必要はありませんし
「軽やかさ」を先に身につけていきましょう♪
自分にも相手にも後悔させない、
自分も相手もいい気分になれるのが「遊び」。
人との繋がりがどんどん優しさと
好きで溢れていきますよ❤️
ニュータイプのスクールカウンセラーは
我慢・妥協・諦めが不要な闘わない生き方、
「一生遊べる人生の遊び方」を楽しく伝授します🌱
- 2023/06/06
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【KSCブログ】やりたいことや好きなことがわからないという方へ🌱
こんにちは★
虹視力®︎スクールカウンセラー佐々木佳代です。
先日、虹視力®︎ アオハルアカデミーで
質問にお答えするツイキャスを開催し、
今度アオハルお勉強会を一緒に行う島﨑美樹さんと
学生やZ世代、先生、保護者の方からのご質問に
お答えをさせていただきました✨
いただいたご質問の中にもあった
「やりたいことや好きなことがわからない。」
といったお悩み。
進路を決める時や就職や転職活動をする際に
「自分のやりたいことや好きなことってなんだろう？」
と自分のことを知ろうとする人は多いと思いますが
専門職で働く友人や好きなことを仕事に選んだ知人、
長年大手に勤めキャリアを積んできた主人からも
以前何度か相談されたことがあるくらい、
一見好きなことややりたいことをやっているように見えていても
「やりたいこと、好きなことが実はわからない」
と悩まれる方は本当に多い！
というのも状況や他人の影響を受けすぎると
やりたいことや好きなことは盲点となってしまい、
本当に見えなくなってしまうからなのです💦
見つけようと最初はやる気や希望に満ち溢れていても
ハッキリと「これ！」と思うものが見つけられないと
「働くことが嫌だ、ここから逃げたい。」
「何をどうすればいいのかわからない。」
と動けなくなってしまう方も少なくないと思います。
見つけることが課題のようになると
その後が更に重たく感じてしまうのは当然のこと💦
しかしそんなぐるぐる状態の自分が嫌だと感じるからこそ
「自分のやりたいことや好きなことをわかりたい！」
と思う気持ちが自然と湧いてくると思うのですが、
実はその気持ちがある時点で実はほぼほぼ
お悩みが解決する方向へと向かっており✨
しかもあとほんの一手を打つだけで
解決以上のものを即！得られてしまうほど
「わからない💦」というのは悪いことではなく、
むしろかなり美味しい位置に実はいることになるのです🍀
今度開催するお勉強会では
「夢を叶えている人が大事にしているもの」
をテーマに掲げているのですが、
それは資格や経験値、年齢、条件も含めて
本当は自分にとって必要のない情報を
簡単に削ぎ落とすことにもつながるので
悩む時間やストレスを極限までなくすことが可能に❤️
自分を知ることを複雑に難しくするのではなく
シンプルにしていく頭の使い方を学んでいただけます♪
「もっと自分に行動力があれば。」
「趣味を見つけて極めておけば。」
「早いうちから取り組んでおけば。」
とこんな風に過去の自分を責めることで
更にぐるぐるゾーンへと入ってしまわぬよう、
「所詮自分にはこういう生き方がお似合いさ。」
と夢の無い世界に永住してしまわぬよう、
そのほんの一手をまずは得ていただきたいです✨
個人セッションでは楽しさに加えて
本格的な学びをダウンロードしていただきますが、
夢を諦めたり遠回りすることがなくなるので
やりたいことも好きなこともどんどん増え
夢が大きく育っていきます💖
お勉強会は学生、Z世代、先生や保護者の方、
そして学生や保護者の方の力になりたい方が
気軽に楽しくご参加していただける内容です。
ご質問はお気軽にお問い合わせください✨
ご参加をお待ちしております！
ニュータイプのスクールカウンセラーは
我慢・妥協・諦めが不要な闘わない生き方、
「一生遊べる人生の遊び方」を楽しく伝授します🌱
タグ：KSC,やりたいことがわからない,佐々木佳代,夢を叶える,好きなことがわからない,自分を知る,虹視力®︎アオハルアカデミー,虹視力®︎スクールカウンセラー
- 2023/05/30
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【KSCブログ】体重とダイエットの話。
こんにちは★
虹視力®︎スクールカウンセラー佐々木佳代です。
先日、虹視力®︎アオハルアカデミーの生配信があり、
「ダイエット」と「弟さんのこと」についてのご質問に
直美さんと瞳さんがお答えくださいました✨
私も31日に配信させていただくので今から楽しみです♪
ありがたいことにたくさんご質問をいただいているので
予定している配信日に全部お答えできるかわかりませんが💦
いただいたご質問は必ずお答えさせていただきます！
なぜそんなことを聞くの？と不思議に思うかもしれませんが
私たちからの「問い」に頭を使うことが問題解決に繋がります✨
わからなくても大丈夫なのでまずは考えてみてくださいね！
佐々木に答えて欲しいとリクエストがもしあれば
メッセージ付きでご質問を投稿してください♡
さて、「ダイエット」のご質問とお話を聞きながら
実は色々と思い出したことがあったのですが💡
私も痩せたいのにダイエットが続かないこと、
痩せられないことがずっと悩みの種でした💦
小学生の頃から細身の母と兄と違って3人家族で私だけ
標準体重から常にオーバーで3歳上の兄より体重が重く
太っていることがずっとコンプレックスだったんです💦
子どもの頃から社会人になっても体型のことを
ネタにされたり、嫌味を言われたり。
（好きな子に体重がバレて大声でからかわれたり😅
太っていることを理由にフラれたり😭
昔は恋愛の悩みにも繋がっていたような気がします。）
色んなダイエット方法を試しに試してきましたが
食べることが大好きで飽きっぽい私はどうも続かない💧
ドラゴンボールの神龍がもしもいたら
「何をどれだけ食べても太らない身体にしてもらう」
なんてことを大真面目に考えるくらい
痩せたい、けど好きなものも食べたい。
という心の葛藤を常にしてきた気がします💦
これを「甘え」や「努力が足りない」という
捉え方や考えをする人もいますが
私がお伝えしたいのはむしろ逆なのです♪
私も知らない間に痩せることや痩せている状態が
「正解」と信じてやまなかったのですが、
そもそも「痩せたい」はどこから始まったのか。
例えば過去の私のように、
◆ 標準体重よりもオーバーしているから。
◆ 誰かに見た目のことを言われたから。
◆ 好きな人の理想がモデル体型だったから。
自分以外の誰かの基準から始まっていることが多く
改めて自分に聞いてみると痩せたいという本当の理由や
本当はどのくらい痩せたいのかが変わってきたりします🌱
つまり自分が自分に求めていることが
ズレている可能性が高いということなのです。
そのズレている状態だと今の自分が許せなくなるので
「痩せなきゃ！」と自分に厳しくなるし、
痩せられたとしても「太ってはダメ！」とこれまた厳しくなる。
すると「太ってはダメ！」と思わされるようなことが
実際に現実に起きるからまた自分に厳しくなる。
体重やダイエットに振り回されて
心が健康ではなくなってしまうのです💦
痩せたいのに痩せられない。
太っている自分が許せない。
それって甘えや努力が足りないのではなく
「本当はもっと自分に優しく在りたい」という
自分からのメッセージかもしれませんよ✨
実はその方が見た目や理想の自分のオーダーも
すんなり通ってしまうのです❤️
ニュータイプのスクールカウンセラーは
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タグ：KSC,カウンセリング,ダイエット,佐々木佳代,痩せたいのに痩せられない,美容健康,虹視力,虹視力®︎アオハルアカデミー,虹視力®︎スクールカウンセラー
- 2023/05/03
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【KSCブログ】人生を楽しくする頭の使い方。
こんにちは★
虹視力®︎スクールカウンセラー佐々木佳代です。
突然ですがあなたは今、
やりたいことを思う存分やれている感
そして楽しめている感はありますか？
私は子どもの頃、学生時代、そして大人になってからも
「自分のやりたいことをやれている♫」と
満足に感じたことがありませんでした。
さて、またまた突然ですが
それは一体なぜでしょうか❓❓❓
①私の親がやりたいことをやらせてくれない人だったから。
（☝︎プロフィール見るとそんな感じに見えるかも。）
②私は欲があまりない控えめな性格だったから。
（☝︎どうやら生まれた瞬間から出たがりだった模様。）
③私がただの甘ったれ野郎で何か努力を怠っていたから。
（☝︎ちなみに私はTHEゆとり世代。）
①と③に関しては私もずっとそう思ってきました。
なので親を説得して理解を得ようとしたり
自立することを急いだわけなのですが、、、
やりたいことを思う存分できている人って結局、
できる条件が最初から揃っていたり
選択肢がたくさん用意されているような
◆ 才能や家庭環境に恵まれている人。
◆ 不満も持たず弱音も吐かない強靭なメンタルをお持ちな人。
そんな限られた人だけだと思っていたんですね。
そうじゃない自分はいつになったらスタートに立てるの？
とそんな気持ちでいっぱいでした💦
だけど実はまったく違っていたのです！
本当の本当は今の自分だからこそ、
◇ 自分で選択肢をいくらでも増やせるのだとしたら？
◇ その中から自分の好きなものだけを選んでいいのだとしたら？
◇ いい思いをすることがみんなのためになるのだとしたら？
これが全部可能になってしまうのが
人生を意図的にコントロールできる頭の使い方✨
しかも元々備わっている脳の機能を使っていくだけ♪
そして選択肢は自分で生み出せると限界も終わりもありません。
とにかくずっと楽しくて、そして驚きな結果も出せてしまいます💖
もし今、やりたいことをしているのにできている感じがしない。
もしくは今、やりたいことがわからない、
やりたいことを止められている感じがするならば、
今は見えていないだけで本当はまだまだ選択肢があるということ。
あなたが思っている以上にあなたは可能性を秘めているのです✨
ニュータイプのスクールカウンセラーは
我慢・妥協・諦めが不要な闘わない生き方、
「周りを幸せに巻き込む人生の遊び方」を楽しく伝授します🌱
【KSCブログ】もしも学校で虹視力®︎を使えていたら〜勉強編〜
こんにちは★
虹視力®︎スクールカウンセラー佐々木佳代です。
今では学ぶことが大好きな私ですが
小中学生の時は「コンプレックス」と言えるくらい
学校の勉強が大の大の大の苦手
でした。
授業が体育と音楽とレクのみだったらとそんなことを考える日々（笑）
自分は頭が悪い、バカなんだ、と
勉強することに対してはやい段階で諦めるように
中学から順位も出るようになったことで尚更
「やる意味がない」と突っぱねていたので、
先生にとって私はかなり手の掛かる生徒だったと思います💦
余談ですが担任から「クラスで1番勉強していない！」と言われるほど。
「やればできるから！」と三者面談で言われ期末テストを頑張ることを約束するも、
テスト期間中まるまる熱を出し職員室でテストを受けてパフォーマンスがより下がり、
過去最低点を取るというギャグみたいな話があります。
先生ズッコケてたわ。笑
ちなみに私がここで言いたいのは
「勉強をしましょう！しないと後悔しますよ！」
ということではありません。
大人からそんな風に言われるのは正直嫌でしたし
「押し付けるな！」と思っていたので（笑）
だけど「しなくてもいいですよ！」といった
無責任なことを言いたいのでもないのです。
ただ勉強が苦手、嫌いで自分に自信がないとか、
学校に行くことが苦痛になっていたりとか、
自分の将来が正直不安！と思っているのであれば
そのことも含めてまるっと解決できてしまえることをお伝えしたい💖
そもそも勉強が苦手、嫌いというのは
必ずきっかけがあるはずで、
そして私も同じくきっかけとなる出来事が
小学低学年の時にあったのを今でも覚えています
そのことがあってから
分からない、できない、答えられない。
それってすごく恥ずかしい！！
と思うようになり、
◆ 授業中ノートに答えが書けない。
◆ 分かっていても手を挙げられない。
◆ 誰かが答えないと安心できない。
といった感じで隣の席の子や先生から
ノートの中身を見られないよう筆箱や腕で隠し続け
だんだん授業全体が苦痛になっていきました
そしてその授業になると必ず頭が痛くなり
心のオアシス保健室へ✨✨
そんなことを小学低学年から形を変え中学生でもしていたのですが
今思い出すと頭痛の他にも体にサインが出ていたなと💦
ただ小学生の頃はマイペースな性格だったこともあり
あまり周りの目も気にしていなかったのですが、
次第に真剣に取り組んで間違っていたら恥ずかしいから
宿題もそもそもやらないという手段を取るように💦
という劣等感。
という罪悪感。
頑張ろうとすることすらできない。
分からないしできない自分は欠陥品。
とさえ思うようになっていったんですね。
周りにはおちゃらけて平気なフリをしていたけど
勉強ができないことをものすごく！気にしていたのです。
そんな私が今思うことは、
「学ぶ」というのは誰のためでもない
自分のためのもの。
そんなのは当たり前の話なのですが
だからこそ楽しく学ぶこともできるし、
そこから何を学ぶかも自由に選べるということ✨
自分ごとになっていないから
学ぶことがつまらなく感じるのです。
だけど「なんのために学ぶのか」
「それを学ぶとどんな楽しみがあるのか」
「やってみてどう感じているのか」
「分かるようになりたい意図はあるのか」など。
点数以外に着目することって本当になかったなと。
そもそも学校でする勉強自体全て
自分が「やりたい！」と思って始めていないから
周りについていけないとか成績がどうとか
そういった優劣が始まるわけで
なんの説明もないままに自動的に始まり
点数以外のゴールを持てないままだから
やる気を出させない先生のせいだ！とか
自分の頭が悪いからなんだ！とか
塾に通わせない親が悪い！とか
責任の押し付け合いが始まるわけです💦
自分のために学ぶということは1人1人ゴールが違うからこそ
優劣、勝ち負けというのは本来生まれないのです。
そして
もしも子どもの頃から虹視力®︎の概念を知っていたら
授業を楽しくすることも、成績を上げることも、
分からないことを楽しむこともできただろうなと思うし、
先生や周りの大人が虹視力®︎の概念を取り入れていたら
大人になるための学び自体ももっと楽しくなると思うので
全員に良いことが起きるのは当然なのです✨
だから私は子どもにとっても先生にとっても
学校は一生モノの楽しい学びの場になるな！
とワクワクしてしまいます❤️
分かる人も分からない人も、
すぐにできる人も今はできない人も、
ゴールがどこかによって賢さや
できるできないの定義も変わります。
だから本当はどっちもすごい✨
だからこそ相乗効果や個性が生まれるという楽しさも
是非体感していただきたいなと思っています♪
ニュータイプのスクールカウンセラーは
我慢・妥協・諦めが不要な闘わない生き方、
「周りを幸せに巻き込む人生の遊び方」を楽しく伝授します🌱
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