こんにちは★
虹視力®︎スクールカウンセラー佐々木佳代です。
セッションでフレンドとお話をしていると
何もしていないのならまだわかるけども
将来のことを見据えて周りの人のことも考え
頑張ってきたのに報われている感がありません。
それなのに頑張っていないと悪くなるのでは？と
不安を感じて力を抜くことがわかりません。
とお話ししてくださる方は多くいらっしゃいます🌱
お話を聞いているとすごいなと感心してしまうほどで
やってきたことはどれも間違いなはないと感じるのですが、
ただ今まで目指していたところが実は
【普通】＝問題がない状態
今をマイナスとしたら０になること
となっている方が多く💦
普通にもなれない自分はダメだと
自分に対して厳しいダメ出しをして
頑張ってきた方が本当に多いのです。
という私も過去、
【普通】を目指しダメな自分を変えようと
努力を重ねてきたわけなのですが、、、
そもそもみんなと同じことができない自分をダメだと感じたり
周りから指摘されて苦しい、辛いと感じている時って実は
【普通】を大事にし過ぎていた時だったんですね🌱
例えば
◆ 不登校の時は毎日学校に通えること。
◆ 病気だった時は健康になること。
（病院やカウンセリングに通わなくなること。）
◆ 親とのわだかまりがあった時は文句を言われないようになること。
◆ 恋人ができたら喧嘩をせず長続きすること。
他にもいっぱいありましたが
周りが当たり前にできていること。
過去の自分だったらできていたこと。
この過去の自分や誰かにとっての【普通】を
すごいことのようにしていたけれど、
普通なんて誰かの基準でしかない上に
1人1人見ているもの、感じていることが違うのだから
【普通】なんてものはあるようでないようなもの。
いわば幻想みたいなものだったのです。
なので【普通】になることを目指して苦しかったり
逆に【普通】になりたくなくてどこか反発している時って
自分という定義があるようでないもの。
つまり自分が自分のことを正しく認識できていなかった。
＝自分に対してダメという誤作動を起こしている。
ということなのです。
だから体力、精神力共に削られていくだけという
苦しい現実となってしまっていたのですね💦
脳のRASという機能を意図的に使い慣れることによって
一体自分は何と闘っていたんだろう？と思うほど
自分や他人を責めるゾーンからどんどん楽に抜けられて
現実や周りの人が優しく面白く、、、甘くなっていきます💖
演じていることも演じないことも含めて
楽しめてしまうから「楽」に自分を出せて
ありのままで愛されてしまうのです✨
なので今回お伝えしたいことは
自分をダメだと思うことは誤作動。
なので
自分を認識する（知る）▶︎自分の定義を決められる
▶︎最高の自分で最高の毎日が手に入る✨
自分への認め方をマスターしていきましょう！
ニュータイプのスクールカウンセラーは
我慢・妥協・諦めが不要な闘わない生き方、
「周りを幸せに巻き込む人生の遊び方」を楽しく伝授します🌱
タグ：KSC、虹視力®︎スクールカウンセラー、カウンセリング、カウンセラー養成講座、スクールカウンセラー、学生、学校、保護者
【KSCブログ】恋愛人生がシンプルにうまくいく「認め方」
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セッションでフレンドとお話をしていると
何もしていないのならまだわかるけども
将来のことを見据えて周りの人のことも考え
頑張ってきたのに報われている感がありません。
それなのに頑張っていないと悪くなるのでは？と
不安を感じて力を抜くことがわかりません。
とお話ししてくださる方は多くいらっしゃいます🌱
お話を聞いているとすごいなと感心してしまうほどで
やってきたことはどれも間違いなはないと感じるのですが、
ただ今まで目指していたところが実は
【普通】＝問題がない状態
今をマイナスとしたら０になること
となっている方が多く💦
普通にもなれない自分はダメだと
自分に対して厳しいダメ出しをして
頑張ってきた方が本当に多いのです。
という私も過去、
【普通】を目指しダメな自分を変えようと
努力を重ねてきたわけなのですが、、、
そもそもみんなと同じことができない自分をダメだと感じたり
周りから指摘されて苦しい、辛いと感じている時って実は
【普通】を大事にし過ぎていた時だったんですね🌱
例えば
◆ 不登校の時は毎日学校に通えること。
◆ 病気だった時は健康になること。
（病院やカウンセリングに通わなくなること。）
◆ 親とのわだかまりがあった時は文句を言われないようになること。
◆ 恋人ができたら喧嘩をせず長続きすること。
他にもいっぱいありましたが
周りが当たり前にできていること。
過去の自分だったらできていたこと。
この過去の自分や誰かにとっての【普通】を
すごいことのようにしていたけれど、
普通なんて誰かの基準でしかない上に
1人1人見ているもの、感じていることが違うのだから
【普通】なんてものはあるようでないようなもの。
いわば幻想みたいなものだったのです。
なので【普通】になることを目指して苦しかったり
逆に【普通】になりたくなくてどこか反発している時って
自分という定義があるようでないもの。
つまり自分が自分のことを正しく認識できていなかった。
＝自分に対してダメという誤作動を起こしている。
ということなのです。
だから体力、精神力共に削られていくだけという
苦しい現実となってしまっていたのですね💦
脳のRASという機能を意図的に使い慣れることによって
一体自分は何と闘っていたんだろう？と思うほど
自分や他人を責めるゾーンからどんどん楽に抜けられて
現実や周りの人が優しく面白く、、、甘くなっていきます💖
演じていることも演じないことも含めて
楽しめてしまうから「楽」に自分を出せて
ありのままで愛されてしまうのです✨
なので今回お伝えしたいことは
自分をダメだと思うことは誤作動。
なので
自分を認識する（知る）▶︎自分の定義を決められる
▶︎最高の自分で最高の毎日が手に入る✨
自分への認め方をマスターしていきましょう！
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